孕期及產後康復

可以。評估和練習會按你的孕周及身體狀況調整，避開不適合孕期的姿勢和動作。如你的產科醫生有特別指示，請在預約時告訴我們。

產後初期已可開始溫和的呼吸及盆底肌練習。較全面的評估一般在產後約 6 星期、醫生覆診後進行；剖腹產或有併發症會按醫生建議調整。

一般不需要，你可以直接預約。如你打算以醫療保險索償，部分保單要求醫生轉介信，請先向保險公司查詢。

首次評估約 60 分鐘。請穿著舒適、方便活動的衣服，並帶備相關醫療報告或掃描結果。